ОПИСАНИЕ
 
 

 

 

Громов С.Н. "Даяты. (Йогические картины)" Практическое руководство

В книге представлены электронные копии изображений Даят (йогических картин) с № 01 по № 54 включительно. Электронные копии картин тщательно выверены с оригинальными изображениями, что позволяет получать от их просмотра достаточно сильный эффект и достигать желаемого результата. Для каждой Даяты подробнейшим образом описаны способы их просмотра в зависимости от того, какой из эффектов (оздоровительно-лечебный, профилактическо-восстановительный, развивающий) желает получить практикующий и какую цель при этом он перед собой ставит. Впервые в мировой практике приведено последовательное описание Даят с подробным и детализированным изложением техник по работе с ними, в сочетании с мантрами, усиливающими их воздействие. Изложенная в книге информация уникальна по объёму и содержательности, конкретна и с огромной пользой может применяться без ограничений и противопоказаний любым человеком, как практикующим йогу, так и нет, для оздоровления и развития. Весь материал руководства представлен в удобной для понимания и осмысления форме. Свыше 108 иллюстраций, дополнительно облегчают восприятие. P.S. Уникальная информация. Замечательная полиграфия. Размер каждой страницы 23,5 см х 26,5 см. Печать офсетная. Все иллюстрации на мелованной бумаге. Твёрдый переплёт. Отличное качество. Тираж ограничен. Лучший и универсальный подарок как для практикующих йогу, так и для тех, кто не занимается, но умеет ценить красоту и гармонию и стремится познать себя.

 

 

 

 

 

 

Громов С.Н. «40 дней практикуя йогу. (Раджа-йога для всех)». Книга-Учитель/ Сергей Громов. - 2005. – 507 с.: ил. (Йога день за днем) ISBN 966-8286-43-x

В книге доступно и просто изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу на протяжении 40 дней. Ежедневные занятия построены таким образом, чтобы каждый день упражнялись все три составляющие Я: Душа, Ум, Тело. Также приведено всестороннее описание основных, упрощённых и усложнённых техник выполнения 60 асан, 12 карм, 3 пранаям и 4 мудр. Материал представлен также в иллюстрациях, что дополнительно облегчает восприятие учебного материала.

 

 

 

 

 

 

Громов С.Н. "108 дней, практикуя Йогу (Раджа-йога для всех)" Книга – Учитель / Сергей Громов. – 2009. – 944 с.: ил. (Серия «Йога – день за днём»). ISBN 978-966-8835-01-8

Книга является продолжением книги «40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех)». В ней доступно и просто, при этом достаточно подробно, изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу после 40 дней практики, с 41-го дня по 108-й день включительно, из расчёта 2 – 4 занятия в неделю. Ежедневные занятия построены таким образом, чтобы КАЖДЫЙ день упражнялись все три составляющие Я: Душа, Ум, Тело. Изложенная в книге информация уникальна по объёму и содержательности, конкретна и с огромной пользой может применяться практикующими Йогу, как для саморазвития и самопознания, так и самооздоровления. Детально описаны следующие пять ступеней Йоги – Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхъяна, Самадхи и составляющие их принципы и элементы. Представлено подробное описание упражнений входящих в Раджа-Йогу и составляющих основу Крия-Йоги, Джнани-Йоги, Мантра-Йоги, Лайя-Йоги (очистительные техники тела и разума, мантры, даяты и т.д.). Впервые в мировой практике дана подробная классификация всех ступеней йоги и составляющих каждую ступень техник с подробным и детали-зированным описанием по их выполнению. Приведено всестороннее описание основных, упрощённых и усложнённых техник выполнения 40 асан, 17 карм, 8 пранаям, 8 мудр, 30 «заме-щающих» мудр, изучаемых за время 108-дневной практики. Учебный материал представлен в удобной для понимания и осмысления форме. Свыше 980 иллюстраций, дополнительно облегчают восприятие. Предлагаемый в книгах «40 дней, практикуя йогу» и «108 дней, практикуя йогу» курс обучения, с учётом повторных прохождений программы, по-зволяет успешно и безопасно, постоянно развиваясь и совершенствуясь, практиковать йогу на протяжении свыше 9-ти лет, раскрывая, занимаю-щемуся по ним, последовательно многие секреты и тонкости практики.